jueves, 5 de febrero de 2009

Trasngrancanaria 2009.
Entrenamiento
Tramo Cruz de Tejeda - Las Palmas

El pasado Viernes, 30 de Enero, decidimos entrenar el una tramo de la Transgrancanaria. Concretamente, el tramo que va desde la Cruz de Tejeda hasta el auditorio.

Salimos de la estación de guaguas a las 07:00 en dirección San Mateo. Llegamos a San Mateo a las 07:35, y como la guagua que nos llevará hasta la Cruz de Tejeda, no sale hasta las 08:00, decidimos ir a desayunar, para empezar con fuerzas.

El desayuno, como no, light. Donut relleno y café con leche.

Después del desayuno, a la guagua. Llegamos a la Cruz de Tejeda, a las 08:30. Hace frío, 8ºC, y el tiempo está húmedo. Le vaciamos el agua al canario, preparamos el GPS, y comenzamos a trotar.




Salvo unos repechos al principio del tramo, casi todo el tramo es bajada. El camino es bastante fácil de seguir, está bien señalizado.




La anécdota del día, es el "ascensor casero", que se ha fabricado un "habitante del lugar". Yo pensaba que era pasa subir materiales de construcción, la compra del super, ..., pero ¡¡¡Qué coño!!!, cuando me doy cuenta el tipo está subiendose y dándole al botoncito para subir.


Llegamos a Teror, con un tiempo de 1:24:00, y una distancia de 12,25Km.

Antes de emprender el tramo final, nos paramos en el supermercado, y nos compramos un red-bull.


Nos ponemos otra vez en marcha. Este tramo ýa lo habíamos hecho unas semanas antes (que fué cuando nos perdimos 1 hora y 20 minutos). Vamos trotando sin mayores problemas, hasta que en la zona de Osorio, comienza a llover. Lo que era una lluvia finita, al cabo de 5 minutos ya era una señora lluvia. "¿Qué hacemos?, pues seguir corriendo. Si el día de la competición llueve, no nos vamos a parar". Nos pusimos los chubasqueros y seguimos corriendo.


Una vez que dejamos la zona de asfalto, y pasamos a los caminos y pistas de tierra, la cosa cambia, el barro se va a acumulando en las zapatillas, y eso hace que tengamos que ir con más precaución.



En la zona de la acequia, me dió por comerme un par de tunos indios, así pruebo a ver que tal me sientan. Nunca se sabe, así, si el día de la carrera tengo hambre y encuentro una tunera, ya sabré si me lo puedo comer o no.

Llegamos a las Mesas, con un tiempo de 3 horas, después de 23,25 km recorridos. Sólo nos faltan 7 kilometros.

La zona de los Giles, se me hace un poco dura, el barro acumulado en las zapatillas, los continuos resbalones, la pesadez de piernas, hace que cada vez me cueste más dar pasos. Estoy deseando llegar al asfalto para quitarme un poco el barro de las zapatillas.



Por fin, ya llegamos a la última bajada que nos llevará al auditorio. Hemos incrementado un poco el ritmo, ya que cuando hice la planificación de la ruta, lo calculé para realizarla en 5 horas, y ¡¡¡vamos a poder hacerlo en 4 horas!!!.


Fin de Trayecto, Auditorio. Tiempo, 4:02:30. Distancia total 31 km.


Bajamos el ritmo, y vamos trotando muy suave hasta la plaza de la Puntilla. Durante el camino, metemos os pies debajo de un chorro de agua, para limpiarnos el barro acumulado en las zapatillas y los pies. Los metemos debajo del chorro con zapatillas y todo, así les pegamos una buena limpieza.

Plaza de la Puntilla. Fin del entrenamiento. Ahora a descansar un par de días.

Mapa interactivo del Tramo:



Perfil del Tramo:

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